CLASES DE YOGA NARADEVA MONTECARMELO

Publicado por Cristina-Saraswati Emilio-Pushan en 4:05








El método Naradeva, lleva el espíritu, la esencia del Yoga 
en su pedagogía; no entendemos un yoga sin Yoga.
Las clases no solo tienen como finalidad relajar y tranquilizar el cuerpo y la mente.
El objetivo es, que a través de las posturas (asanas) la respiración y la relajación,
 haya una toma de consciencia de  nuestras sensaciones fisicas, de nuestro mundo
 emocional y mental y tras aquietar esos cuerpos, creemos un espacio intimo y 
sereno, en el que en actitud meditativa, de observación, dejemos a un lado los 
juicios y las exigencias.
Para nosotros la técnica es importante, sin embargo, mucho mas importante 
 que estirar, doblar o girar el cuerpo buscando la perfecció físican, lo 
 importante, es: que vayamos desarrollando nuestra capacidad de darnos cuenta 
y que nos observemos. No que nos judguemos o reflexionemos, no que la mente siga 
activa y en movimiento, sino que poco a poco, entremos en un espacio meditativo, contemplativo, 
que nos haga percibir, sentir y descubrir nuestra realidad esencial.
En el alma de las clases Naradeva, está implícito el Propósito a alcanzar; y cuando hablamos de 
propósito, no hablamos de alcanzar calma y tranquilidad (que se alcanzan). Hablamos del 
Propósito Trancendente. De ese que cuando se alcanza, transforma y te lleva a reconocer quien 
eres mas allá de las formas y te permite vivir de otra manera.
En realidad, la idea en nuestras clases de yoga, es ir alcanzando el estado de Yoga, de unión 
consciente con uno mismo, que en definitiva, es el verdadero propósito del Yoga.

            ESTRUCTURA 
CLASE DE YOGA NARADEVA
  
  • respiraciones - pranayamas 
  • movimiento articular - ejercicios  - asanas  
  • relajación - meditación









 

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