Hola a todas, es un placer comunicarme con vosotras, y
haceros llegar este Regalo que juntas
hemos creado, aunque en mi humilde opinión, estaba en el guión, y no podía ser
de otra manera , igualmente me
encanta que la Vida a través de nosotras
nos haya soñado juntas, ha sido un
honor, compartir este curso con personas como vosotras. GRACIAS, GRACIAS,
GRACIAS.
En un principio la idea era hacerlo formato libro, y enviar
a todos los contactos, si bien Belén que se ofreció a hacerlo, no le ha sido
posible(hasta el momento ) y hoy que estamos en un cambio de maletas en Madrid,
he
sentido que al menos las que participasteis lo que tengáis y
no importa el formato, se puede leer, creo
Espero vuestro verano este resultando una expansión del Amor
que somos, GRACIAS.
De manera casual, si es que existen las casualidades, que no
lo sé, unos dicen que todo es causal, otros que hay un caos, otros una
inteligencia que mueve los hilos, otros que la realidad la crean tus
pensamientos, otros que el guión está escrito, otros....la lista es larga, así
lo que importa es: ¿ que sientes tú? tal vez lo que hoy te guía no es lo que
fue hace un instante... no sé...
El tema es, que unas
semanas antes de finalizar el curso, una alumna pedía recetas para poder
sobrevivir el verano sin yoga, me resultó
bello, divertido y se colo el
pensamiento ¿ de donde viene el pensamiento ? hagamos entre los que quieran
participar, un libro de recetas, y bueno así es, como ha quedado el
recetario: Un Verano con Yoga" alumnas de Yoga Naradeva Montecarmelo .
Las alumnas ,que han participado en esta aportación han sido
pocas, en clase directamente ha resultado más sencillo participar, si bien,
AGRADECIDA INFINITO, a las que habéis hecho posible que vuestras vivencias
queden
plasmadas y se puedan compartir con más personas. GRATITUD ,
y era como tenía que ser
¿Qué sucedería en este instante, si aplico algo de lo que Cristina comparte de sus experiencias, de sus
sentires, de su claridad, o dudas, en clase con nosotros?
Un Verano con Yoga"alumnas de Yoga Naradeva Montecarmelo .
Pues en negrita, van
los ingredientes que las alumnas nos han compartido que se llevan de las
clases,
¿ Cómo sería este momento, si me abriera a Estar? y querida lectora, que es Estar para ti?, eso
es tuyo, te pertenece la interpretación, la vivencia, el sentir, la
creencia....
PARAR : ¿ Crees que parar es detenerse físicamente ? Yo no
lo creo, a veces si, tu cuerpo parara , si bien cuando la acción es rendida,
estas parada. Y una acción rendida se da, desde ese lugar que llamamos Corazón
Universal.
ACEPTACIÓN: ¿ Cuantas veces dices estar aceptando para
evitar pasar por un sentimiento doloroso, o una situación que no quieres
atravesar? ¿ puedes darte cuenta que
Cristina aceptando, ya llega tarde, que si está sucediendo ya hubo un Sí
a lo que ES?
NO PUEDE SER DE OTRA MANERA : Pretendo aceptar aquello que
acontece porque " es como tiene que ser y no puede ser de otra
manera" y según esto afrontar la vida estando presente. Este
mantra, es muy potente, eh? ES como tiene que ser y no puede ser de otra
manera, ES LO QUE, es el Mantra reina
en mi día, en la oración, en la acción,
aparece una y otra vez... es la levadura
que hace crecer el corazón, magnifico ingrediente
Fuera reproches no poder hacer algo.., cuando sea el momento
se hará!!! . Mucha compasión hacia mi misma ya que no puedo hacerlo de otra
manera como lo hago es perfecto!!!! VIVIR la vida, NO Interpretarla!!!!! NO
puede ser de otra manera !!!!
Todo llega en el momento que tiene que llegar, ni antes ni
después, y si, VIVIR, no interpretar.
Alegoría de la caverna de Platón, te invito a conocerla, si no la
conoces ....
La Aceptación de las cosas tal y como son, sin cruzar la
línea del conformismo. La Aceptación de las cosas tal y como son, sin cruzar la
línea del conformismo.
Entender en mi vida que para vivir con PAZ necesito primero
aceptar las situaciones y desde la aceptación poder "luchar" por
aquello que crea que puede merecer la pena. Esto me da mucha Paz, y la Paz me
da armonía y en el fondo Felicidad
¿quién dice esto es
aceptación , esto es conformismo? ¿Puede la aceptación luchar? lo dejo ahí....hasta donde el hilo quiera
llegar, no puede ser de otra manera
GRATITUD: Energía que llama DIRECTA al templo del Corazón,
Jesús, Buda, El Amor, El Ser..como quieras llamarlo, está en linea cuando
agradeces , como dice la pelilcula Pk, número correcto.
Dar gracias por Todo lo que la Vida nos trae, valorando cada
minuto estamos aquí. Cada amanecer, cada mano tendida y cada sonrisa. ¿Sabes el
gran secreto abierto de esta maravillosa energía ? que uno empieza agradeciendo
lo que "le gusta" y empieza a abrirse a agradecer lo que dice no le
gusta, y empieza a ver LA GRACIA EN LA DESGRACIA... la mano tendida, la risa,
empieza a ser la tuya y cada vez más manos, más sonrisas aparecen, y poco a
poco , el éxito y el fracaso, se agradecen como una mima cosa....
Todos los días doy gracias por lo que me pasa y por lo que
no me pasa, por mis capacidades, por mis incapacidades, por mi independencia,
por mi dependencia, por la Vida. Me encanta que puede suceder ese GRACIAS tan
abierto, es Maravilloso, GRACIAS.
Cada mañana abro mi ventana del salón y en silencio
agradezco por un nuevo amanecer , abro los brazos y doy gracias por la
serenidad, confianza y aceptación que poco a poco voy ganando y me abro al
nuevo día, por la noche agradezco cada momento vivido y cada aprendizaje de
esos momentos que me gustan menos , pero que me hacen crecer y tb doy las
gracias por ellos.
Los gestos que nos comparte esta compañera son de gran
belleza, generan otra vibración, si bien no creas nada, mira que sucede si tú
lo haces, y recuerda, si no lo haces, es perfecto, no puede ser de otra manera,
TODO ESTA BIEN.
Emanamantra - Entrego, Confio, Aceito e Agradeço [Divino
Ser]
RESPIRAR: Este ingrediente que importante es , Respira canción Natalia Doco- Respira . Puedes encontrar
miles de beneficios en internet de una respiración consciente, de los
pranayamas de yoga, sólo te haré una invitación, date cuenta de cómo estás
respirando en este momento, donde te lleva sentir la respiración?
Aqui y ahora respira conscientemente, hazlo!!
Estar más presente en cada momento centrándome en la
respiración, cuando tenga momentos ..., “ menos agradables “ dejarlo estar
respirando y sintiendo ese miedo de manera neutra, e intentar abrazarlos ya que
gracias a esos momentos ahora soy la que soy!!!!.
¿Puede que si respiramos eso que llamamos menos agradable,
sintamos como una brisa que nos acoge, no sé , tal vez ocurre algo, PRUEBA...
CAMPO INFINITO - Conciencia
Hace algo menos de un año, de manera forzada, descubrí que
algo en mi Ser no funcionaba..estaba favoreciendo que mi Cuerpo se enfermase
psíquica y físicamente y que necesitaba una apertura mental a algo " más
allá" , aunque quizá sería más bien "más adentro", como luego
con Cristina descubrí. Aún me queda mucho que mejorar y aprender, pero gracias
a este yoga tan especial, logré tener un atisbo de apertura hacia mi interior,
y darme cuenta de que el Cuerpo no es quien determina mis males , si no la
ausencia de Presencia. Es decir, mi mayor descubirmiento fue darme cuenta de
que en realidad no soy Cuerpo si no Mente... y que lograr llegar a mi Mente m
ás esencial( mi Presencia) la mahyor parte del tiempo, es mi reto futuro más
importante. Por otra parte, gracias también a Cristina , he reforzado la idea
que las cosas son como tienen que ser porque no pueden ser de otra manera , y
ese pensamiento repetivio es capaz de alejar los pensamientos negativos de una
forma mucho mas intensa de lo que nos imaginamos.
Esta va a ser la canción del Verano, NO PUEDE SER DE OTRA
MANERA , Me alegra tanto, poder leer que la comprensión ,de que no somos cuerpo, somos una única mente,
la Mente de DIOS, del SER, donde todo se da, donde el cuerpo aparece, es grande
mi sentir al leerte, un antes y un después ...
¿Y mejorar, aprender, el qué? Respuesta libre
. Hay un lugar dentro de ti donde todo esta en calma, ves a
ese lugar.
Y la ruta para ir a ese lugar? pistas: gira el foco de fuera hacia dentro , continente no contenido...
• ¿Quien
eres ? y si te haces está pregunta, que
sucede, donde te lleva , cuando es, repetitiva? a veces indigesta, otras
sabrosa, dulce, salada, si bien llegan colores de atardecer y amanecer .....
¿Estas ocupando tu lugar?
Como todo lo que hablamos en clase, hay dos planos , a la hora de
hablar, donde se sitúa el ego en la orquesta ? y en un plano más metafísico,
con la visión que puedo compartir contigo,
acaso crees que es posible ocupar un diferente lugar, por
mucho que te leas o hagas cursos con
coach , el lugar será el que corresponde.
Observa y disfruta déjate en paz , ¡ Qué descanso, dejarse
en Paz ! ¿Cómo te puedes dejarte en Paz ? Las respuestas, las tuyas... yo te
cuento , respiro, y no se como, el caso
es que aparezco en el ático
viendo la jugada, y viendo ese trafico mental desde el
ático, aparece la risa y me dejo en paz,
..... Conciencia
Eres más que tus pensamientos y emociones no te quedes
enganchada-¿ Puedes abrirte a un nuevo paradigma, eres más que el cuerpo, pensamientos, emociones,
sensaciones, más que la forma con la
la que te identificas?
no respondas intelectualmente. Si te digo lleva tu atención a lo que
estas pensando, donde vas? y si te invito a llevar tu atención a la palma de
tus manos, desde donde lo haces?, y si es a lo que llamas
• el mundo
exterior, donde lo percibes? y lo que estás sintiendo, desde donde? puedes
darte cuenta que no tienes que ir a ningún lado para ser consciente del cuerpo,
del pensamiento , de la emoción, del mundo externo, y
• que todo
es percibido en ese GRAN ESPACIO QUE ERES?
Soy consciente la vida, la mía, la que me rodea, ya sea
humanos,animal, vegetal. Soy consciente de lo material. Vivo consciente,
observo con curiosidad lo que está a mi alrededor y con inquietud lo
que está en mi interior( de lo físico y lo mental). La
consciencia me ha llevado directamente a :
La Gratitud, La Duda
y la Dificultad
DUDA: ME SIENTO EN
CONSTANTE PROCESO DE RESETEO , CREO QUE ESTOY EMPEZANDO DE NUEVO, PERO
EMPEZANDO QUÉ?
La respuesta la de cada uno , una vez más, si bien, si me lo
permites, que diría tu programa a la afirmación, cada instante es nuevo? ¿ a quién le está entrando la duda? ....
y si comparto contigo que la seguridad que te da el falso yo
es una ilusión? que poco o nada tiene que ver con la seguridad interna de Ser a
cada instante ?...
DIFICULTAD: El ingrediente más especial, mal empleado puede
estropear el plato, pero si se emplea bien puede ser realmente bueno.
Sólo puede ver dificultad nuestro falso yo, aquel que el
cuadro cuando no le gusta ve dificultades donde únicamente hay la Vida "
sucediendo", si bien esta es una humilde opinión...
AUTOESTIMA: y me
abrazo y creo en mi y en mi poder!!!!
Los grandes Maestros nos han hablado de Amarnos, no de
amarnos cuando seamos mejores personas, o cuando hagamos esto u aquello, si no
amar el Rostro de Dios que se está mostrando en cada Instante...
¿Acaso el mar deja de amar a la ola tranquila, o la ola de 2
metros, no es el mismo mar?
Abraza lo que hay , y siente el poder, que no está
personalizado , es la VIDA
y bueno amig@s , de nuevo os agradezco , habéis resumido y
sé que lleváis a vuestro día a día, lo compartido con vosotras, y únicamente
quiero añadir algo que en clase vivimos en la meditación inicial,
Lo único que permanece es la conciencia de estar presente,
las cosas que experimentamos son cambiantes y en la experiencia de la
meditación podemos darnos cuenta de que intentamos agarrar las cosas que nos
gustan para
que no se vayan y alejarnos de lo que no queremos, y esto es
el motivo de nuestro sufrimiento. La Vida es esa maravilla y ese horror,
despierta del sueño de la separación...
Sí estas lineas son
de ayuda bien, y si no lo son, bien también, no hay nada que pueda hacer ,
GRACIAS DE CORAZÓN
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